Prácticas de Yoga
Talleres de Hatha Yoga
Disciplina antiquísima, llamada Hatha Yoga, fue creada por los Rishis (Sabios) de India para otorgar al hombre la sublime capacidad de la quietud y la serenidad necesarias al espíritu para su elevación interior. Cuerpo y sentidos, están en constante movimiento, son dinámicos, y poseen energías incapaces de hallar equilibrio sin una adecuada direccionali- dad. Este equilibrio es imprescindible para la conquista de la salud en todos los planos del ser. Si se la realiza a conciencia, los frutos que su práctica puede otorgarnos son alta- mente benéficos.
“Así como aprendiendo el alfabeto uno puede llegar, mediante la práctica a dominar todas las ciencias, es también empezando por un entrenamiento físico minucioso como se ad- quiere el conocimiento de la Verdad”
Tattva Jñana
Programa de Actividades:
- Prácticas regulares de una hora y media de duración:
- Posturas o Asanas.
Respiración yóguica o Pranayama.
- Relajación física y mental.
Concentración de nuestra mente.
- Meditación y Devoción.
Se recomienda: realizar dos prácticas semanales y acompañarlas con el estudio de sus fundamentos Filosóficos y el desarrollo de la meditación