Prácticas de Yoga

Talleres de Hatha Yoga Disciplina antiquísima, llamada Hatha Yoga, fue creada por los Rishis (Sabios) de India para otorgar al hombre la sublime capacidad de la quietud y la serenidad necesarias al espíritu para su elevación interior. Cuerpo y sentidos, están en constante movimiento, son dinámicos, y poseen energías incapaces de hallar equilibrio sin una adecuada direccionali- dad. Este equilibrio es imprescindible para la conquista de la salud en todos los planos del ser. Si se la realiza a conciencia, los frutos que su práctica puede otorgarnos son alta- mente benéficos. “Así como aprendiendo el alfabeto uno puede llegar, mediante la práctica a dominar todas las ciencias, es también empezando por un entrenamiento físico minucioso como se ad- quiere el conocimiento de la Verdad” Tattva Jñana Programa de Actividades: - Prácticas regulares de una hora y media de duración: - Posturas o Asanas. Respiración yóguica o Pranayama. - Relajación física y mental. Concentración de nuestra mente. - Meditación y Devoción. Se recomienda: realizar dos prácticas semanales y acompañarlas con el estudio de sus fundamentos Filosóficos y el desarrollo de la meditación